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大基数170高妹子,开贴记录减肥了,21天减肥法安排上,21

大基数170高妹子,
开贴记录减肥了,
21天减肥法安排上,
21天坚持看看效果,
加油
明天记录开始昨天忘记称体重了,今天截止现在体重77.3,吃了维生素片一粒,鱼油俩个加水,感觉能坚持下去,加油,晚上再来一次体重。小姐姐,我吃糖果一个月不到瘦了十几斤,不忌口的懒人剪脂糖果,你可以试试今晚再次称了一个体重,76.3,一天2斤期待明天今天早上入厕后体重75.8,fighting今晚体重75.2,没下75,心情复杂今早入厕后体重74.5,终于下75了,开心今天是第一阶段的第三天,明天就开始第二阶段就可以分享食谱啦,就是今天早上起来头好晕刚刚又称了一下73.5,继续加油鸭希望今天晚上称可以下73加油呀!!!早上如厕后,比昨天重,73.8刚刚吃了一个小苹果73.3啦中午饭,冒菜全素套餐,用水洗一遍
今天早上74涨了一点晚上吃完饭后,73.6,轻了0.4kg今天早上73.2,继续加油,吃了一个苹果小姐姐我觉得还是搭配运动吧,这个减肥法真的不健康,我健身房报了课,按照教练给的食谱每天都吃饱,一个星期还能瘦三四斤这样的,而且饿多了月经不调胃不好更是得不偿失,骨骼肌上去了基础代谢高了反而能吃的更多而不变胖中午吃了8.5的冒菜,清汤,9/斤,吃完了来了一杯燕麦葡萄,吃完体重73.2,唉这个减肥方法。。。简直就是透支肠胃的健康换来这是一条有味道的记录,21天第一次上大天啦,头三天我估计就撑不下去,会饿死的目标体重多少啊昨天晚上贼罪恶了,吃了华莱士的紫薯豌豆派6个,8颗鸭心,胖到了74.1今天早上73.4中午
晚上胖了,哭泣,74.1气死了,明天就吃水果了早上74.0,哭泣

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